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7月21日晚上,福建厦门的张先生在工人体育馆打完羽毛球后,突然晕厥倒地,呼吸心跳骤停。附近多名球友见状立即上前查看,所幸其中有3名专业医护人员。
他们对张先生进行初步检查后,立即采取了心肺复苏等急救措施。厦门大学附属中山医院呼吸与危重症医学科医生黄茂宏当时正好在球场打球,他称张先生的意识全无,颈动脉跟桡动脉没有触及到波动,仅有几十秒一次的无效叹息状呼吸。
判断张先生存在心跳骤停的可能性后,医护人员和球场工作人员不间断地交替进行心脏按压和人工呼吸,但张先生的情况始终没有好转,于是一名球友及时取来了自动体外除颤仪(AED)。
使用AED的效果明显比按压好,张先生的胸廓有了明显的动静。现场人员继续按照30次按压配合两次人工呼吸的流程施救,随后赶到的120急救人员立即将张先生送往医院,最终他脱离了生命危险。
扩展资料
运动锻炼的注意事项:
1、运动量不宜过大
运动时的时间和强度以人自感疲劳为第一原则,过于疲劳,人的抵抗力下降,不仅不能运动强身,反而会让病原菌乘虚而入,得不偿失。
运动量究竟应该是多少,可以根据自我感觉判断,经过锻炼后,全身舒畅、精神愉快、体力充沛、睡眠良好,说明运动量掌握得比较适当;如锻炼后感到十分疲劳,甚至在休息一夜后仍有疲劳感,并有头晕、心慌、恶心、食欲不振、四肢无力、睡眠不佳等症状,就说明运动量过大。
2、热身时间要长
运动前的热身活动一定要做得充分到位,否则很可能因为温度低,人体肌肉伸展性降低,关节比较僵硬,而造成肌肉拉伤和关节扭伤等情况。
一般情况下,运动前的热身活动在5分钟左右,但冬天应多花一倍的时间做热身,最好达到10~15分钟。热身时最好先做动态拉伸,然后做一定强度的快走或慢跑等,直到微微出汗、毛孔张开为止。
在快节奏的羽毛球运动中,一般保持腹中要有一部分气,吸不能太饱满 ,呼不能呼完全。采用类似游泳的呼吸方式,快吸快出,尽量保持腹,胸不能有太大起伏。(原因:人的生理表明,在人呼出全部胸腔内的气流后,人是处于一种放松无力的状态,反之当人吸满气体时人就变得昂首挺胸,精神饱满,但绝不对满到憋得难受,一般是五六成就行了)
最后一种特殊情况,当有较长时间休息(如换球,倒地,擦汗等)可以采用通常的呼吸方式。
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